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鼻炎高發季專家來支招

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2019-09-27 09:39     來源:
        

隨著夏秋換季,很多人開始流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢,且短期無法緩解。專家提醒,這可能是季節性過敏性鼻炎。而且如果不好好控制,可能導致鼻竇炎、分泌性中耳炎等并發癥,少數人甚至會發展成為哮喘。

如何預防過敏性鼻炎?專家表示,在日常生活中要避免接觸已知或可疑的過敏原,特別是對花粉過敏的患者,在戶外活動時要佩戴口罩、眼鏡,減少過敏原接觸。回家之后用正規的鼻腔沖洗器和生理鹽水進行鼻腔沖洗。

居家環境也是預防過敏性鼻炎的重要環節,專家建議家中保持干燥、整潔,經常晾曬衣被,減少塵螨及霉菌感染,有條件的話還應進行空氣凈化。此外還應積極鍛煉身體,增強體質;合理飲食,避免食用過多生冷及高蛋白食品。

用藥方面,盡早足量足療程進行藥物控制,否則過敏性鼻炎會復發頻繁,導致疾病快速進展。目前推薦的局部使用激素,比如鼻噴激素,進入人體內的量非常小,即使進入人體內也很快被代謝掉,幾乎不會引起明顯的全身副反應,已經被臨床證實足夠安全。

平時也可以通過鼻部按摩,以疏通經脈,使氣血流暢,達到通暢鼻竅、驅邪外出的作用。具體按摩方法是用雙手食指在鼻梁兩側來回摩擦,每次3分鐘,早晚各1次。

來源:新華社

(作者請與蚌埠新聞網編輯聯系,以便發放稿費。)

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